Inainte cu minim o ora sa faci sport, ai face bine sa mananci ceva. De preferat, manaca ceva usor care sa iti dea energie: o salata cu putina carne, o bucatica de ciocolata, o banana sau chiar un baton de cereale. Un sfat: mananca incet.

Cu toate ca atunci cand faci sport o sa ti se spuna ca cel mai important lucru este sa respiri corect, hidratarea are si ea un rol important. Sportivii de profesie apeleaza de multe ori la lichide ce au un continut ridicat de sodiu.

Faci parte din grupul – nu, nu cel al femeilor care beau apa plata cu lamaie – celor care vara prefera sa mearga la munte?

Let it rain over me

I’m rising so high

Out of my mind “

Ay ay ay

Te incumeti sa faci lucruri marete?

Va urez tuturor un Paste Fericit alaturi de cei dragi!

Cu bine..

„Esti un dragut”, i-am raspuns  dar cred ca mintea nu-ti merge prea bine”.

„In prezenta ta nu-mi merge niciodată”, a remarcat el si a incalecat pe motorul lui tacut şi negru, urand motoci­cleta, urandu-se pe sine, urandu-ma pe mine.

**

Draga A,

“ Peste cateva zile trebuie sa plec in strainatate pentru o perioadă scurta.Daca doresti sa ma vezi inainte de a pleca, voi fi extrem de bucuros sa te intalnesc.Daca nu, si sper sa nu fie nu,te rog sa-mi confirmi macar  ca nu-mi porti pica.”

Cu drag , BB

**

El a cuprins-o in brate, a sarutat-o si iar a sarutat-o, ca si cum ea s-ar fi intors dintr-o calatorie lunga si periculoasa. Zambetul ei avea o dulceata neasteptată si deosebita. Nu era zambetul viclean, demonic, ci lumina fericirii si neputintei.

Au mai ramas imbratisati cateva clipe  pe aleea linistita, bucurandu-se, asa cum nu se mai bucura­sera niciodata inainte, de sentimentul „fericiti-pe-vecie” de la sfarsitul basmelor fara de sfarsit.

Cand ea a fost atinsa de ultima raza de soare, gura si barbia ei straluceau, udate de  saruturile lui zadarnice. Ea a clatinat din cap, spunand ca trebuie intr-adevar sa se desparta, el i-a sarutat mainile, apoi s-a indepartat repede si ei s-au despartit cu adevarat.

Au  revoir ma mémoire..

Click

noua regina a frumusetii, manechin profesionist de la varsta de 15 ani, a declarat ca doreste sa studieze gastronomia. In urmatorul an, Jimena Navarrete va trebui insa sa isi consacre tot timpul, in calitate de Miss Universe, altor cauze, precum lupta impotriva maladiei SIDA si a cancerului mamar. Printre altele, Jimena Navarrete a primit o bursa de studii de un an in cadrul New York Film Academy.Miss Romania a iesit din cursa pentru Miss Univers          

Originara din Guadalajara,

Este pentru a doua oara cand o reprezentanta a Mexicului castiga titlul de Miss Universe, dupa victoria Lupitei Jones, in 1991. Jimena Navarrete ii succede reprezentantei Venezuelei, Stefania Fernandez, care a fost desemnata Miss Universe 2009, la varsta de 19 ani.

Din pacate…

Anul acesta, reprezentanta Romaniei, Oana Paveluc, a ajuns in semifinale, insa nu a reusit sa se califice in finala concursului din Las Vegas

“Michael Jackson, in varsta de 50 de ani, a suferit un stop cardiac si a fost transportat de urgenta la spitalul UCLA din Los Angeles, aflat la doar cinci minute de locuinta sa, unde a murit, informeaza PRO TV.

Potrivit Los Angeles Times, artistul nu mai respira atunci cand paramedicii au sosit la resedinta sa din Los Angeles.

Im ambulanta, Jackson a fost resuscitat. Potrivit unuia dintre fratii sai, Michael s-a prabusit in locuinta sa, iar cand cadrele medicale au ajuns la el nu mai respira.

Jackson avea programata o serie de 50 de concerte la O2 Arena din Londra, care ar fi trebuit sa aiba loc  intre 13 iulie anul acesta si martie 2010.

Artistul a locuit in ultimele doua luni in Los Angeles, unde a facut repetitii si s-a pregatit pentru show-urile mult asteptate de fani.

Michael Jackson s-a nascut in 29 august 1958. Supra-numit si Regele Muzicii Pop, a fost al saptelea membru al familiei Jackson.”

Adu omagiul tau lui Michael Jackson!  aici